FAVORITE BREAKFAST SMOOTHIES

Mám tu pro vás další várku mých oblíbených smůtýček ♥. Tentokrát jsou to smůtýčka, která se skvěle hodí ke snídani, protože vám dodají plno energie na celé dopoledne.

Množství surovin, co jsem do jednotlivých smůtý použila, vyjdou na dvě porce :)

▶ JOGURTOVÉ SMOOTHIE

Tohle smůtý je naprosto nejlepší! Dávám si do něj jedno mango, jeden banán, avokádo, bílí nebo kokosový jogurt, lžíci medu, lžičku proteinu a lžíci chia semínek.

_________________________________

I have other recipes for my favorite smoothies for you ♥. These smoothies are great for breakfast because they give you full of energy for the whole morning.

The amount of ingredients I've used for smoothies is for two servings :)

▶ YOGHURT SMOOTHIE

This smoothie is absolutely the best! I put in one mango, a banana, avocado, white or coconut yogurt, a spoon of honey, a spoon of protein and a spoon of chia seeds.

▶ ŠPENÁTOVÉ SMOOTHIE

Tohle smůtý nevypadá vůbec, ale vůbec lákavě. Je ale moc dobré a zdravé. Potřebuje akorát hodně dobře rozmixovat! Dávám si do něj hrst špenátu, jedno jablko, avokádo, hrst borůvek, lžíci chia semínek, a doliju to vodou podle potřeby.

_________________________________

▶ SPINACH SMOOTHIE

This smoothie does not look good. But it is good and healthy. It needs a lot to mix! I put in a handful of spinach, one apple, avocado, a handful of blueberries, a spoon of chia seeds, and I add water as needed.

▶ ARAŠÍDOVÉ SMOOTHIE

Ach. Tohle smůtýčko je pecka! Jestli máte rádi arašídové máslo tak jako já, tak si tohle smůtý zamilujete :). Dávám si do něj vrchovatou lžíci arašídového másla, hrst jahod a malin, jeden banán, mandlové mléko (nebo obyč. mléko) a lžíci chia semínek...mňam!

_________________________________

▶ PEANUT SMOOTHIE

Ach. This smoothie is perfect! If you like peanut butter like me, you'll love this smoothie :). I put in a large spoon of peanut butter, a handful of strawberries and raspberries, a banana, almond milk (or ordinary milk), and a spoon of chia seeds...yummy!